納豆 1 日50 ｇ 食べると納豆菌が善玉菌を増やす 納豆は腸活には欠かせない食品です。日本人が古くから食べてきた歴史ある食品ですから安心為て食べられるのもいいですね。 胃酸や胆汁酸への耐性が強い納豆菌 納豆菌は、有胞子 … 続きを読む 納豆 1 日 50 ｇ 食べると納豆菌が善玉菌を増やす